Как правильно выбрать длину скакалки

Успешность овладения прыжками во многом зависит от правильного выбора длины скакалки в зависимости от роста ребенка. Это делается так: ребенок встает на скакалку обеими ногами, концы скакалок (не считая ручек) должны доходить до пояса.

При малой длине, когда скакалка даже не касается пола, ребенок не может через нее перепрыгнуть. При большой длине скакалка запутывается, не получается четкое ее вращение. Скакалка не должна быть слишком легкой.

Чем хуже у ребенка получаются прыжки, тем более ограничено для него количество прыжков. Хорошо владеющий скакалкой дошкольник может прыгать 1.5 — 2 минуты. В этом случае у него воспитывается чрезвычайно нужное качество - выносливость. Прыжками через скакалку должны овладеть и мальчики.

Раздел: Спортивные упражнения летом