Эстафеты на велосипедах

Когда навыки владения ездой на велосипеде детьми будут освоены, можно организовать эстафеты:

проехать между линий шириной 30 см, длиной 15 м;

сделать восьмерку между кругами диаметром 1 м, друг от друга на 5 м;

подъехать к финишной черте, сойти с велосипеда точно в круг диаметром 30 см.

Первое время катаются 4—5 минут, из-за большого напряжения ребенок быстро устает. Один из признаков усталости — частые соскоки ног с педалей, дрожание ног. Затем время непрерывного катания увеличивается до 15—20 минут.

Для катания можно использовать опушку леса, просеку. Ребят заранее надо научить проезжать под свисаюшими ветвями деревьев или кустов, не задевая их, объезжать возникающие на пути препятствия. На прогулках по окрестностям дети учатся ездить по разному грунту, по дороге ровной и с кочками, корнями деревьев, по лесным тропинкам, между колеями дорог. При этом совершенствуется умение свободно пользоваться велосипедом, выбирать точное направление, приспосабливаться к условиям местности.

Раздел: Спортивные упражнения летом