С какого возраста начинать обучение езде на велосипеде?

Для обучения езде должна быть дорожка шириной 3- 4 м, длиной не менее 30—50 м, так как ребята затрудняются делать повороты. Овладевают дети ездой в разные сроки. Некоторые долго держатся напряженно, скованно, не умеют ездить свободно и легко. Взрослый должен четко указать, какую ошибку допускает ребенок, разъяснить, как ее устранить, например: «Резко поворачиваешь, а надо тише»; или: Сильнее нажимай на педали.

Дети 2 лет могут ездить на трехколесном велосипеде. После овладения навыком езды, примерно с 4 лет, ездят на двухколесном, но на первых порах с поддерживающими роликами (тип велосипеда — «Зайчик», «Космонавт»).

Известные трудности вызывает обучение правильной посадке: одна нога внизу на педали, другая переносится через седло. Не сразу удается ребенку держать руль свободно, ненапряженно, голову не опускать, смотреть несколько вперед. После того как ребенок научится свободно и непринужденно кататься на велосипеде с роликами, его ноги не будут соскальзывать с педалей, ролики надо снять.

Раздел: Спортивные упражнения летом