Упражнения: не опоздай, физкульт-ура

Не опоздай. В зале расставляются скамейки. Дети бегают вокруг них. По сигналу быстро пролезают под скамейкой и встают на нее.
По ступенькам. На земле обозначается несколько линий (рас-стояние между ними 1,5—2 м).Трое детей бегут, перешагивая через линии. Выигрывает прибежавший первым и не наступивший на линии.

Во время бега по прямому направлению ребятам предлагаются различные задания, например, пролезть в обруч или под шнуром, выполнить прыжок, вести одновременно с бегом мяч ударами об пол, бег со скакалкой. Сочетая упражнения, надо помнить, что они должны быть освоены детьми каждое в отдельности. Предварительно разучивается отбивание мяча, прыжки со скакалкой, стоя на месте, а затем эти движения выполняются на бегу.

Физкульт-ура!
Дети располагаются на одной стороне площадки за линией старта. На противоположной стороне в 15—20 м отмечен финиш. Ребята говорят:
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт— помощник!
Спорт — здоровье!
Спорт—игра! Физкульт-ура!

С окончанием слов дети бегут наперегонки к финишу. Побеждают те, кто в числе первых трех пересек линию финиша. В качестве усложнения можно победителей выстраивать на 1—2 шага дальше от линии старта.

Раздел: Предупреждение и лечение плоскостопия у ребенка, техника бега