Игры на лыжах

Поменяй флажок. На одной стороне площадки несколько игра-ющих. Напротив каждого на расстоянии 10—20 м по одному флажку (флажки разного цвета). По сигналу взрослого играющие все одновременно должны пройти до флажков, взять один из них, поставить другой и вернуться назад. Можно проводить как эстафету в звеньях, но расстояние между звеньями должно быть не менее 2 м, чтобы можно было свободно, не мешая друг другу, делать повороты.
Восьмерка. Обозначить на площадке цветными флажками восьмерки (диаметр каждого кольца не менее 3 м). Играющие должны пройти по проложенной фигуре и не сойти с рисунка.

Встречная эстафета. На расстоянии 50 -60 м друг от друга проложены параллельно две лыжни, напротив каждой команда из 3-4 детей. По сигналу ребенок бежит на лыжах, пересекая линию финиша, поднимает руку. После этого бежит следующий в команде.

Лови — не урони. Спускаясь с горки парами, перебрасывают друг другу мягкий мяч.

Попади в цель. При спуске попасть в мишень (щит, корзину) снежком или мягким мячом.

Фонарик. На склоне положить предмет (кубик, платочек). Спускаясь, объехать его, разводя ноги.

В ворота. Присев, проехать под воротами, образованными из лыжных палок.

При катании с горки скорость вначале должна быть небольшая, чтобы дети овладели этим навыком, научились гасить скорость либо поворотом в сторону, либо правильным падением (быстро перейти из положения стоя в сидячее и затем падать назад, вбок от лыж). Приседать и падать надо мимо лыж, так как при падении на лыжи, потеряв управление, можно уехать в нежелательном направлении.

Раздел: Спортивные упражнения зимой