Обучение бегу

Для того чтобы дети овладевали разными видами бега, необходимо создавать им соответствующие условия, обучать основным элементам техники, предлагать игры и упражнения, включающие бег.

Малышам от 1,5 лет более свойственен обычный бег в среднем темпе с ленточкой, машиной, каталкой. Ребята бегают каждый в своем темпе, чередуют бег с ходьбой, остановками, т. е. как бы естественными перерывами для отдыха. Некоторые дети более активны, подвижны, часто бегают по своей инициативе. Других надо активизировать, предлагать задания на выполнение беговых движений, например, догнать взрослого, сверстника, добежать до дерева, горки.

Для детей решающее значение имеет пример взрослого, поэтому в упражнениях и играх он принимает самое активное участие — обучает на своем примере, бегает вместе с детьми. Не следует перегружать малышей излишними указаниями, объяснениями, которые они пока еще не в состоянии понять и выполнить. В ответ на замечание: «Выше поднимайте ноги» — малыши начинают громко топать, сильно шлепая всей стопой сразу, у них нарушается координация движений рук и ног.

Раздел: Предупреждение и лечение плоскостопия у ребенка, техника бега