Приверный комплекс упражнений для снятия усталости

1. И. п.: сидя на стуле. Согнуть руки, ладони положить на затылок, отвести локти назад, прогнуться, потянуться (вдох).
Вернуться в и. п. (выдох). (Повторить 3—4 раза.)

2. И. п.: то же. Вставать и садиться 4 раза.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Пружинистые наклоны вниз, стараясь достать носки ног. (Упражнение желательно повторить 4—5 раз.)

4. Прыжки на месте (15 раз).

5. Спокойная ходьба на месте, постепенно замедляя темп.

Раздел: Физкультминутка и игры во дворе