Приспособления для прыжков в высоту

Для оборудования площадок используют отработанные автомобильные шины. Скаты диаметром 1,1 м разрезают на полукольца, вкапывают их в землю на 25—30 см, образуя узкий (ширина 25 см, высота 40 см) мостик. Длина мостика может быть различной —от 5 до 8 м. Для старших детей можно сделать качающуюся доску длиной 2 м, шириной 15—20 см, установленную на чурбачок диаметром 20 см.

Дети всех возрастов любят прыжки на месте, в длину, со скакалкой, часто и охотно спрыгивают с возвышения.

Прыжки с разбега выполняются в специально оборудованную яму. Ее длина 3—4 м, ширина 2—2,5 м. С задней стороны и с боков яма обкладывается досками, верхние края которых обиваются резиной (используют отслуживший резиновый шланг разрезанный пополам). Со стороны разбега вкапывается запод-лицо с землей брусок для отталкивания его ширина 20—30 см. длина 80—100 см, толщина 10—15 см на расстоянии 20—40 см от ямы. Периодически брусок красят известью, чтобы место разбега было хорошо видно.

Для прыжков в высоту по обеим сторонам ямы вкапывают телескопические стойки из металлических труб с прорезями через каждые 5 см. Они удобны для использования, занимают меньше места, хорошо убираются, когда в них нет надобности, их можно выдвигать на нужную высоту. Высота шнура, подве-шенного на таких стойках, зрительно воспринимается ниже, чем у обычных стоек, у которых выступающие над шнуром высокие концы создают впечатление большей высоты. На стойки подвешивают шнур длиной 4 м с грузиками на концах; посередине шнура прикреплен цветной флажок, облегчающий ориентировку при разбеге.

Раздел: Спортивный уголок дома и во дворе