Гимнастика для детей 2—3 лет с погремушкой


Ходьба под удары погремушки (она в руках взрослого), меняя темп с медленного на быстрый и наоборот (повторить 3—4 раза). После ходьбы остановиться, дать ребенку погремушку

1. И. п.: стоя или сидя на полу, ноги свободно, погремушка в одной руке. Поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение. (Это упражнение ребенок должен повторить 3—4 раза каждой рукой.)

2. И. п.: стоя, руки на поясе, погремушка на полу. Ритмичные полуприседания и выпрямления («пружинки»). Выполнить 8—10 полуприседаний, сделать перерыв и повторить еще 6—8 раз. Взять погремушку.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине ступни. Наклониться, положить погремушку на пол. Выпрямиться, руки вперед («нет погремушки»). Присесть, взять погремушку. Выпрямиться, потрясти ею («нашлась»), (Повторить 5—6 раз)

4. И. п.: стоя, ноги свободно. Вытянуть руки вперед («покажи погремушку»). Руки опустить и спрятать за спину («нет погре-мушки»). (Повторить 5 6 раз.)

Бег с погремушкой 30--40 секунд. Ходьба, темп ее постепенно замедляется.

Раздел: Утренняя зарядка и гимнастика: упражнения, особенности проведения